Kopfkissen-Ratgeber: Worauf Sie beim Kauf achten sollten
Wie man sich bettet, so schläft man – und das richtige Kopfkissen gehört einfach dazu. Es sorgt nicht nur für gemütlichen Komfort, sondern unterstützt Kopf und Nacken während der Nacht und trägt zu einer entspannten Schlafposition bei. Die Auswahl an Materialien, Füllungen und Formen ist gross. Umso wichtiger ist es, ein Kissen zu wählen, das zu Ihren persönlichen Bedürfnissen und Ihrem individuellen Schlafkomfort passt. Entdecken Sie in unserem Kopfkissen-Ratgeber, worauf Sie bei der Wahl Ihres Schlafkissens achten sollen.
Das richtige Kissen für Ihre Schlafposition
Wer kennt es nicht: Man wacht morgens auf und der Nacken fühlt sich verspannt an. Dabei kann das richtige Kopfkissen einen entscheidenden Unterschied machen. Denn, ob Sie auf dem Rücken, der Seite oder dem Bauch schlafen – Ihre bevorzugte Schlafposition spielt bei der Wahl des passenden Kissens eine wichtige Rolle. In unseren Filialen können Sie alle unsere ausgestellten Kissen direkt testen und sich von unseren Experten persönlich beraten lassen. Damit Sie das passende Kissen für Ihre Bedürfnisse finden, zeigen wir Ihnen im Folgenden die wichtigsten Unterschiede der verschiedenen Schlafpositionen und worauf Sie bei der Wahl Ihres Kissens achten können.
Seitenschläfer
Seitenschläfer benötigen ein Kissen, das den Abstand zwischen Schulter und Kopf optimal ausgleicht. Die richtige Höhe hängt unter anderem von Schulterbreite und Matratze ab.
Worauf Sie achten sollten:
- Ausreichende Höhe: Das Kissen sollte den Abstand zwischen Schulter und Kopf vollständig ausfüllen.
- Gute Stützkraft: Ein festes Kissen hält den Kopf in einer angenehmen Position.
- Gerade Wirbelsäule: Kopf und Nacken sollten so gestützt werden, dass die Wirbelsäule möglichst gerade bleibt.
- Nicht zu hoch, nicht zu tief: Ein zu dünnes Kissen lässt den Kopf absinken, ein zu dickes Kissen kann ihn zu stark nach oben neigen.
Hinweis: Die perfekte Kissenhöhe ist individuell – entscheidend ist, dass sich Kopf, Nacken und Wirbelsäule in einer natürlichen Position befinden.
Bauchschläfer
Bauchschläfer benötigen ein besonders flaches Kissen, damit der Nacken möglichst wenig belastet wird. Da der Kopf beim Schlafen meist zur Seite gedreht ist, kann ein zu hohes Kissen die Nackenmuskulatur zusätzlich beanspruchen.
Worauf Sie achten sollten:
- Geringe Höhe: Ein flaches Kissen verhindert, dass der Kopf zu stark angehoben wird.
- Weiche Stützkraft: Ein weiches Kissen passt sich angenehm an und entlastet den Nacken.
- Natürliche Position: Kopf und Nacken sollten möglichst wenig überstreckt werden.
- Weniger ist mehr: Je nach persönlicher Vorliebe kann auch ganz ohne Kissen geschlafen werden.
Hinweis: Die passende Kissenhöhe ist individuell. Entscheidend ist, dass der Nacken möglichst entspannt bleibt und nicht zusätzlich belastet wird.
Rückenschläfer
Rückenschläfer benötigen ein Kissen, das den Nacken sanft unterstützt und den Kopf in einer natürlichen Position hält.
Worauf Sie achten sollten:
- Mittlere Höhe: Ein mittelhohes Kissen unterstützt den Nacken, ohne den Kopf zu stark anzuheben.
- Angenehme Stützkraft: Ein etwas weicheres Kissen passt sich dem Kopf und Nacken optimal an.
- Gerade Wirbelsäule: Kopf und Nacken sollten auf einer natürlichen Linie mit der Wirbelsäule liegen.
- Nicht zu hoch: Ein zu dickes Kissen kann den Nacken zu stark nach vorne beugen.
Hinweis: Eine leicht erhöhte Schlafposition kann bei bestimmten Beschwerden angenehm sein.
Das richtige Kissen bei Nackenbeschwerden
Nackenbeschwerden können viele Ursachen haben – auch eine ungünstige Schlafposition kann dazu beitragen. Während des Schlafs entspannt sich die Muskulatur. Umso wichtiger ist es, dass das Kissen Kopf und Halswirbelsäule optimal unterstützt und eine natürliche Liegeposition ermöglicht.
Ein ergonomisches Nackenstützkissen kann dabei helfen, den Nacken gezielt zu entlasten. Durch seine spezielle Form und hohe Stützkraft füllt es den Bereich zwischen Kopf, Nacken und Matratze aus und unterstützt die Halswirbelsäule während der Nacht.
Wichtig: Bei länger anhaltenden Nackenverspannungen oder Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich sollten Sie ärztlichen Rat einholen.
Kissenfüllung
Die Füllung eines Kissens beeinflusst massgeblich Komfort, Unterstützung und Schlafklima. Im Folgenden zeigen wir Ihnen die wichtigsten Eigenschaften der verschiedenen Füllmaterialien.
Baumwolle
Sie ist ein natürliches, atmungsaktives Material und fühlt sich angenehm weich und leicht an. Baumwolle eignet sich besonders für Menschen, die ein frisches und natürliches Schlafgefühl bevorzugen.
- Material: Natürlich
- Komfort: Weich und angenehm
- Atmungsaktivität: Sehr gut
- Unterstützung: Eher weich
Federn
Sie sorgen für ein klassisches, weiches und besonders anschmiegsames Liegegefühl. Federn lassen sich gut aufschütteln und individuell in Form bringen.
- Material: Natürlich
- Komfort: Sehr weich und anschmiegsam
- Atmungsaktivität: Sehr gut
- Unterstützung: Flexibel und anpassungsfähig
Latex
Es ist elastisch und bietet eine angenehm stützende Oberfläche, die sich an Kopf und Nacken anpasst. Gleichzeitig ist Latex formstabil und langlebig.
- Material: Natürlich oder synthetisch
- Komfort: Elastisch und stützend
- Atmungsaktivität: Gut
- Unterstützung: Hoch
Polyester
Es ist ein vielseitiges und pflegeleichtes Material, das ein angenehm weiches Liegegefühl bietet. Polyester eignet sich besonders gut für den täglichen Gebrauch.
- Material: Synthetisch
- Komfort: Weich und leicht
- Atmungsaktivität: Gut
- Unterstützung: Mittel
Schaumstoff
Er bietet eine gute Kombination aus Komfort und Unterstützung und kann sich an Kopf und Nacken anpassen. Je nach Schaumart sorgt er für eine besonders gezielte Druckentlastung.
- Material: Synthetisch
- Komfort: Anpassungsfähig und komfortabel
- Atmungsaktivität: Mittel bis gut
- Unterstützung: Hoch
Wolle
Sie ist ein natürliches Material mit hervorragenden temperaturregulierenden Eigenschaften. Die Wolle nimmt Feuchtigkeit auf und sorgt für ein trockenes und angenehmes Schlafklima.
- Material: Natürlich
- Komfort: Weich und natürlich
- Atmungsaktivität: Sehr gut
- Unterstützung: Eher weich bis mittel
SmartCool™ Kissenbezug
Der TEMPUR® SmartCool™ Kissenbezug sorgt für ein angenehm frisches und kühles Schlafgefühl. Das spezielle Material nimmt überschüssige Körperwärme auf und hilft, die Temperatur während der Nacht angenehm zu regulieren. Der Bezug ist zudem abnehmbar und waschbar.
Entdecken Sie jetzt unsere Kopfkissen und finden Sie Ihren persönlichen Favoriten für erholsame Nächte.
Kissen Tayler weiss Baumwolle/Federn Entenfedern 50 x 70 cm
Kissen Roana weiss Baumwolle/Polyester Polyester 65 x 65 cm
Kissen Terzo weiss Baumwolle/Federn/Daunen Gänsefedern/Gänsedaunen 65 x 100 cm
Kissen Casa Visco weiss Baumwolle/Daunen Gänsedaunen 65 x 65 cm