Schlafen

Sommeil sain

La vie de tous les jours. Faites de beaux rêves.

Sommeil sain

La vie de tous les jours. Faites de beaux rêves.

Meltem Kücük

«Tout le monde peut dormir, mais un sommeil sain est un art.»

Meltem Kücük a déjà aidé de nombreuses personnes à mieux dormir.
Elle nous dit dans une courte interview ce à quoi elle prête attention.

Meltem Kücük, on dort toutes les nuits. Pourquoi est-ce si important de dormir dans le bon lit avec le bon matelas?
Un bon sommeil est extrêmement important et a une grande influence sur notre santé. C’est pourquoi nous prenons beaucoup de temps afin de trouver la meilleure solution pour chaque client. Chacun de nous peut dormir, mais trouver la voie vers un sommeil sain est un art.

Que faites-vous concrètement?

Il est crucial de savoir si la personne dort sur le côté ou sur le ventre. La colonne vertébrale doit être droite en position allongée ou conserver naturellement et légèrement sa forme en S pour éviter toute pression nocive sur les disques intervertébraux. Les tests des différentes positions couchées fournissent ici des informations précises sur le bon produit. Ensuite, il est nécessaire de déterminer le cadre approprié pour soutenir de manière optimale le poids du matelas.

On entend beaucoup parler de climat de sommeil. De quoi s’agit-il exactement?
Vous ne devez ni transpirer ni avoir froid la nuit. Un bon matelas absorbe l'humidité et l’évacue sur le côté ou à travers le cadre. Pour les personnes qui transpirent, je recommande des matelas avec plusieurs chambres à air pour une circulation optimale.

Quels sont les autres facteurs à prendre en considération quand on veut bien dormir?
Le duvet assorti est également très important. Là aussi, la même règle s'applique. Vous ne devez ni transpirer ni avoir froid. Comme les gens ont des goûts très variés, nous disposons d'un vaste choix pour répondre précisément à tous les désirs de nos clients. Enfin, je voudrais ajouter qu’il faut se sentir à l’aise sur un matelas pour bien dormir.

Schlafzimmertipps

Conseils de chambre à coucher

- Aménagez votre chambre à coucher comme une salle de repos et donc sans télévision ni ordinateur.

- Moins il y a de rayonnement électromagnétique dans votre chambre, mieux c'est.

- Assurez-vous que votre lit est assez grand et qu'il a une base orthopédique et anatomique adaptée.

- Faites attention aux matériaux naturels dans le lit, le climat du lit doit être chaud et sec.

- La température dans la chambre à coucher peut être un peu plus fraîche que dans le salon. Aérez bien sans vous exposer aux courants d'air !

- Éviter les matériaux où la poussière peut s'accumuler et où les acariens sont heureux de se déposer.

Bettwäsche

Linge de lit

Qu’y a-t-il de plus de beau que de se laisser tomber dans un lit dont on a changé les draps après une longue journée? Et même si, la nuit, on ne voit pas le beau linge de lit, nous sommes certains que l’on y dort particulièrement bien.
Chez nous, vous trouverez plus de 100 designs différents de linge de lit dans des couleurs et des qualités de tissu différentes.

Aux draps de lit